recarregue

No mês de agosto te convidamos para uma pausa sem pressa.

Recarregue é um encontro de bem-estar criado para te reconectar com o agora. Uma tarde leve e acolhedora para aproveitar o maravilhoso Estúdio Shala, com direito a meditações ao ar livre no quintal, momentos de relaxamento e a profundidade que os encontros do Projeto X trazem.

Durante esta tarde vamos focar em:

• despertar o corpo, com movimentos suaves que ajudam a liberar tensões;

  
  

• conversas sobre presença e em desacelerar a mente;

  
  

• uma meditação ativa guiada, suave, libertadora e com um final profundamente acolhedor.